niedziela, 25 stycznia 2015

Kruche babeczki z jabłkami


Po dłuższej przerwie wracam z przepisem na kruche babeczki z jabłkowym nadzieniem pod kruszonką musli. 

Uwaga! Mają one pewną wadę! Można je jeść, jeść i jeść...


Składniki na ciasto:
50 g płatków owsianych
20 g mąki orkiszowej
20 g mąki żytniej
20 gram otrębów żytnich
1 łyżeczka proszku do pieczenia
25 gram masła
1 mały banan lub 0,5 dużego
2 łyżki miodu
 
Nadzienie:
3 jabłka
1 łyżka masła
1 łyżka miodu
Cynamon

Kruszonka musli:
1 szklanka płatków owsianych
0,25 szklanki wiórków kokosowych
0,5 szklanki migdałów
Żurawina
2 łyżki miodu

Płatki owsiane zmielić na mąkę i wymieszać z suchymi składnikami. Dodać mokre składniki i szybko wyrobić. Włożyć do lodówki na ok. 20 minut.

Masło i miód roztopić na patelni, dodać pokrojone w kostkę jabłka i cynamon. Smażyć aż jabłka zmiękną. 

Nagrzać piekarnik do 180 stopni. Migdały i żurawinę posiekać, wymieszać z płatkami, wiórkami i miodem. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć masę. Piec około 10 minut do zrumienienia się płatków. W międzyczasie przemieszać łyżką.

Schłodzone ciasto rozwałkować i wylepiać foremki. Podpiec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok 7 minut. Dodać nadzienie jabłkowe i piec przez kolejne 8 minut. Wyjąć z piekarnika i posypać kruszonką.

Smacznego!


poniedziałek, 5 stycznia 2015

Orkiszowe gofry

;

 Ten przepis to dobre rozwiązanie dla tych, którym znudziły się zwykłe kanapki na śniadanie. To również idealna propozycja na pyszny i zdrowy deser. Świetna alternatywa dla tradycyjnych gofrów.

 Składniki:
  • 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej z orkiszu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 0,5 łyżeczki sody
  • 1 szklanka mleka roślinnego lub zwykłego
  • 0,25 szklanki otrębów owsianych
  • 1 łyżka miodu
  • 2 jajka
  • szczypta soli 
  • tłuszcz do posmarowania gofrownicy 
Przesianą mąkę, proszek do pieczenia i sodę wymieszać w misce. W oddzielnym naczyniu otręby zalać letnim mlekiem. Oddzielić żółtka od białek. Żółtka wymieszać z miodem i dodać do mleka z otrębami. Wymieszać. Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną masę. Do mąki dodać wymieszane mleko z otrębami, żółtkami i miodem. Wymieszać. Dodać białko. Delikatnie wymieszać. Smażyć w nagrzanej gofrownicy. Podawać z ulubionymi owocami, płatkami migdałów, startą gorzką czekoladą...
Smacznego!


 
 Źródło inspiracji: http://zielenina.blogspot.com/